Les formations sont destinées à tous les gardiens et gardiennes de but qui ont comme objectifs de s'améliorer, se perfectionner et, peut-être même, réaliser une carrière. L'école offre d'ailleurs la possibilité à ceux et celles qui le désirent, de suivre un entraînement spécialisé hebdomadaire, et ce, peu importe l'âge et le niveau de l'élève.

Le développement du répertoire moteur et des aptitudes physiques est indispensable afin d'améliorer la souplesse, la vivacité, la rapidité ainsi que les réflexes.

La distinction entre la période d'initiation et la période de perfectionnement est fondamentale. Il ne s'agit pas de procéder à une classification rigoureuse selon l'âge du gardien de but, mais plutôt de tenir compte de sa participation ou non à des séances d'entraînements spécialisées et de ses acquis.

La période d'initiation
Durant cette période, nous allons développer:

• L'assimilation des gestes de base (la prise de balle et le déplacement);
• L'initiation de la détente latérale et des appuis aériens;
• Le développement du répertoire moteur du jeune gardien de but (par la mise en place de cycle de motricité et psychomotricité).

La période de perfectionnement
Il s'agit de la période la plus riche dans l'apprentissage technique du jeune gardien.

• Le perfectionnement des gestes de base (déplacements et prises de balle);
• L'assimilation puis le perfectionnement de la détente latérale, des appuis aériens, de la fermeture d'angle et du jeu au pied.

La période de compétition
C'est l'achèvement du processus d'apprentissage; le gardien de but est de plus en plus confronté à la situation de compétition.

Pour qu'un gardien progresse, il faut le faire travailler dans les mêmes conditions physiques et mentales que lors d'une rencontre. Un gardien doit travailler sous pression parce que son effort demande toujours une intensité maximale. Le jour du match, il est réellement confronté et l'approche psychologique est très importante à ce stade-ci.